食事制限のみしてるあなたへ

こんにちは！

ハルです！

今回はダイエットで

運動嫌いだし

食事制限だけすればいいや！

そう思っているあなたに

必見の内容となっています！

これを読む事で

ダイエットへの

正しい知識が身につき

あなたはダイエットを

楽しみながら行い

気づけば理想の体型に

なる事ができます！

逆にこれを読まない事で

あなたは今間違った知識のまま

ダイエットを進め

頑張っているはずなのに

痩せない、むしろ太る

なんて事が起こります…

そうならない為にも

最後まで読んでみてください！

食事はうまくコントロール

できるけど運動は苦手

そう思った事ありませんか？

私も何度も思った事が

ありました！

そんな私がある事を

知ったおかげで

運動しなくちゃ！と思い

食事制限のみではいけない

そう思えたキッカケ

そちらを今回はお伝えします

ダイエットにおいての

運動の役割は

代謝を上げる事

オーバーしたカロリーを

消費する事

この２つです！

運動する事で代謝を上げ

痩せやすい身体を作り

1日で取りすぎてしまった

カロリーを

その日の内に消費する

そうする事でダイエットへの

成功へ近づく事ができるのです

食事制限のみをしてるあなたへ

運動の大切さが伝わって

今日から少しでも

運動すれば

あなたは今日も

一歩前進です！

今回は以上です！