ダイエット前の準備

こんにちは！

ハルです！

今回は

ダイエット

しようとしても

「続いた試しがない…」

そんなあなたに必見の

内容になっています！

これを読む事であなたは

今まで続けられなかった

ダイエットを

継続できるあなたに

することができます！

頑張ったあなたは

太ももに隙間を作り

今まで履けなかった

スキニーやスカート

を着こなし

オシャレをよりもっと

楽しむことができます！

ダイエットしたては

あれだけモチベーション

高かったのに

「まぁいっか！」

なんて

モチベーションすぐ下がる…

なんて経験ありませんか？

私はそんな経験が

いくつもありました。

そんな私が

ある事を変える事で

ダイエットへの

モチベーションを

持ち続けられる

そんな方法を

お伝えします！

それは

「インスタグラムの

フォロー対象を変える」

事です！

あなたは

日常的にインスタグラムを

チェクする人ですか？

そこで美味しそうな食べ物

そんな投稿やストーリーが

目に入ったら

誘惑に負けてしまいますよね…

わかります！

じゃあ、そう言った投稿が

多い人のフォローを外したり

ミュートしてみて

代わりに

モチベーションを上げる為に

「#トレーニング女子」

「#ダイエット」

と検索してみたり！

それらを投稿している人を

フォローしてみましょう！

そうする事で、普段から

誘惑に負ける事なく

ダイエットの意識を

保つことができます！

でないと、

また誘惑に負け

ダイエットを諦めて

変わらないと嘆くだけです

まずはあなた自身の

環境から意識を

変えていきましょう！

今回は以上です！