2020-12-04から1日間の記事一覧

本当にお水飲んでる?

こんにちは! ハルです! 突然ですが 普段お水飲んでますか? 「あたりまえじゃん!」 と心の中で 思ったんじゃないでしょうか! その時想像していたものは お茶やコーヒー、ジュース ではなかったですか? そんな想像をしてしまった人に 必見の内容となって…

「腹八分目」じゃ足りない!

こんにちは! ハルです! 今回は 「腹八分目」 を意識して 食事してるんだけど 足りないよ! そう声を大にして言いたい あなたに必見の 内容になってます! 腹八分目を意識するのは 簡単だけど いざ実践してみたら 全然お腹は満たされないし 「結局続けれな…