本当にお水飲んでる？

こんにちは！

ハルです！

突然ですが

普段お水飲んでますか？

「あたりまえじゃん！」

と心の中で

思ったんじゃないでしょうか！

その時想像していたものは

お茶やコーヒー、ジュース

ではなかったですか？

そんな想像をしてしまった人に

必見の内容となっています！

よくダイエットをする際

「お水たくさん飲むと良い」

なんて聞いた

経験ありませんか？

私もみなさんと同じで

お茶をたくさん飲んで

お水たくさん飲んでるって

思ってました。

実は

お茶やコーヒー、ジュースなどは

「利尿作用」

がある為

ダイエットの為の

お水には

含まれないんです…

もう一度聞きますが

普段お水飲んでますか？

普段からお水を

飲む事でどんな

メリットがあるの？

それは身体の

新陳代謝を整え

痩せやすい体に

する為です！

身体の

約60%は

水分ってよく言いますよね！

それだけ、だけ大事なんです！

ですので、

普段の飲み物を

お水

に変えてみましょう！

今回は以上です